യോഗയും ലൈംഗിക ജീവതവും തമ്മിൽ അഭേദ്യമായ ബന്ധം; സെക്സ് ആസ്വാദ്യമാക്കാൻ ഈ അ‍ഞ്ച് യോഗമുറകൾ ശീലമാക്കൂ
യോഗയും ലൈംഗിക ജീവതവും തമ്മിൽ അഭേദ്യമായ ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. 40 സ്ത്രീകളിൽ 12…
ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സും ശരീരവും സ്വന്തമാക്കാം യോഗയിലൂടെ; ലളിതമായ യോഗാസനങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തി ഡോ. രാധാകൃഷ്ണൻ ആർ
ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ യോഗയ്ക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. ലളിതമായ യോഗാസനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ…
പ്രായഭേദമില്ലാതെ പരിശീലിക്കാൻ പറ്റുന്ന ജീവിതചര്യ; യോഗ ചെയ്യും മുൻപ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്
പ്രായഭേദമില്ലാതെ ഏവർക്കും പരിശീലിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു ജീവിതചര്യയാണ് യോഗ. ഇതിന് എട്ട് വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് അഷ്ടാംഗയോഗമെന്നു…
കൂടുതല്‍ സമയം ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ശീലിക്കണം ഈ സ്ട്രെച്ചിങ്ങുകളും യോഗാസനമുറകളും
വേദനകള്‍ മാറുന്നതിനും തെറ്റായ ജീവിതരീതികളിലൂടെയും തെറ്റായ ഭക്ഷണ രീതികളിലൂടെയും മാനസിക സംഘര്‍ഷങ്ങളിലൂടെയും മസിലുകളില്‍ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട വരിഞ്ഞുമുറുക്കം…
ഗർഭിണികൾക്ക് യോഗ ചെയ്യാമോ? അറിയാം പ്രിനേറ്റല്‍ യോഗയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ഗര്‍ഭിണിയായിരിക്കുമ്പോള്‍ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാതെ മനസ്സ് ശാന്തമാക്കി, നല്ലപോലെ ഉറങ്ങി നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.…
ടിവി കാണുമ്പോഴും യോഗ ചെയ്യാം; ലളിതമായ ചില ആസനങ്ങൾ ഇതാ
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസിനും ഉൻമേഷം നൽകുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച വ്യായാമങ്ങളിലൊന്നാണ് യോഗ (Yoga). ഇത് നിങ്ങളുടെ…
