Media MangalamMedia Mangalam
  • HOME
  • KERALA
  • INDIA
  • WORLD
  • NEWS
  • TECH
  • BIZ
  • MOVIE
  • ONAM 2022
  • ENGLISH EDITION
  • More
    • SARANAVAZHIYIL
    • HEALTH
    • MMN TV
    • WOMEN
    • INSIGHT
    • MUKHAMUKHAM
    • SPORTS
    • CULTURAL
    • LIMELIGHT
    • JOBS
    • EDUCATION
    • AGRICULTURE
    • TRAVEL
    • YOGA
    • RAMAPAADAM
    • Father’s Day
    • Join on Campaign-Stray dogs
Reading: ബോ​ളി​വു​ഡി​ലെ ഓ​മ​ന​ത്ത​മു​ള്ള മു​ഖം; ആലിയ ഭട്ടിന്റെ ഭക്ഷണ രീതിയും, വ്യായാമരീതികളും ഇങ്ങനെ
Share
Notification Show More
Recent Saved
കരിപ്പൂരിൽ വീണ്ടും വൻ സ്വർണവേട്ട; കടത്താൻ ശ്രമിച്ചത് ക്യാപ്‌സ്യൂൾ രൂപത്തിൽ ശരീരത്തിൽ ഒളിപ്പിച്ച്; രണ്ട് പേർ പിടിയിൽ
KERALA NEWS
വാട്‌സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ തമ്മിൽ ഉരസൽ; ഗ്രൂപ്പുവിട്ട 56 നഴ്‌സുമാര്‍ക്ക് സൂപ്രണ്ട് ഓഫീസില്‍ വിലക്ക്
KERALA NEWS Top News
സ്വന്തം ലക്ഷ്യം കാണാൻ ഒഴുക്കിന് എതിരെ നീന്തുന്ന ശശി തരൂർ; ആൾക്കൂട്ടത്തിന്റെ വികാരത്തിന് നിന്നുകൊടുക്കാത്ത നേതാവിന് വിഴിഞ്ഞം സമരത്തിലും സ്വന്തം അഭിപ്രായം
KERALA NEWS
ശബരിമലയിൽ ഇത്തവണ റെക്കോർഡ് വരുമാനം; കാണിക്കയായി മാത്രം ലഭിച്ചത് 310.40 കോടി രൂപ
KERALA NEWS SARANAVAZHIYIL
ഹൃദയാരോഗ്യം മുതൽ മാനസികാരോഗ്യം വരെ മെച്ചപ്പെടുത്തും മത്തി; മലയാളിയുടെ സ്വന്തം മത്തിക്ക് അത്ഭുതപ്പെടുത്തും ഗുണങ്ങള്‍
food HEALTH KERALA NEWS
Latest News
ബൈക്കിൽ കറങ്ങി നടന്ന് അനധികൃത മദ്യ വിൽപ്പന; യുവാവ് ഒമ്പത് കുപ്പി മദ്യവുമായി എക്സൈസി​ന്റെ പിടിയിൽ
KERALA NEWS
ബ്രോയിലർ കോഴികളുടെ അമിത വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണം ഹോർമോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകളോ? നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾക്കുള്ള മറുപടി ഇതാ
food HEALTH KERALA NEWS
അദാനി കമ്പനികളുടെ മൂല്യം പകുതിയായി ഇടിഞ്ഞു; നഷ്ടമായത് 9.82 ലക്ഷം കോടി രൂപ
BIZ NEWS
വാങ്ങിയത് കഴിച്ചാല്‍ നിമിഷങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ മരണം സംഭവിക്കുന്ന ബ്ലൂ റിങ്ഡ് ഒക്ടോപസ്; രക്ഷപ്പെട്ടത് തലനാരിഴയ്ക്ക്
food NEWS
ഇന്ത്യന്‍ ജിംനാസ്റ്റ് ദിപ കര്‍മാകറിന് 21 മാസം വിലക്ക്; നടപടി നിരോധിത മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചതിന്
INDIA NEWS SPORTS
Aa
Media MangalamMedia Mangalam
Aa
Search
  • HOME
  • KERALA
  • INDIA
  • WORLD
  • NEWS
  • TECH
  • BIZ
  • MOVIE
  • ONAM 2022
  • ENGLISH EDITION
  • More
    • SARANAVAZHIYIL
    • HEALTH
    • MMN TV
    • WOMEN
    • INSIGHT
    • MUKHAMUKHAM
    • SPORTS
    • CULTURAL
    • LIMELIGHT
    • JOBS
    • EDUCATION
    • AGRICULTURE
    • TRAVEL
    • YOGA
    • RAMAPAADAM
    • Father’s Day
    • Join on Campaign-Stray dogs
Follow US
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Home » ബോ​ളി​വു​ഡി​ലെ ഓ​മ​ന​ത്ത​മു​ള്ള മു​ഖം; ആലിയ ഭട്ടിന്റെ ഭക്ഷണ രീതിയും, വ്യായാമരീതികളും ഇങ്ങനെ
celebrityWOMEN

ബോ​ളി​വു​ഡി​ലെ ഓ​മ​ന​ത്ത​മു​ള്ള മു​ഖം; ആലിയ ഭട്ടിന്റെ ഭക്ഷണ രീതിയും, വ്യായാമരീതികളും ഇങ്ങനെ

Web Desk
Last updated: 12/12/2021
Web Desk
Share
1 Min Read
SHARE

ബോളിവുഡ് ന​ടി​മാ​രി​ല്‍ ഏ​റ്റ​വും ഓ​മ​ന​ത്ത​മു​ള്ള മു​ഖ​ത്തി​ന്‍റെ ഉ​ട​മ​യാ​ണ് ആ​ലി​യ ഭ​ട്ട്. 2012 ല്‍ ​ക​ര​ണ്‍ ജോ​ഹ​ര്‍ സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്ത സ്റ്റു​ഡ​ന്‍റ് ഓ​ഫ് ദ് ​ഇ​യ​ര്‍ എ​ന്ന ചി​ത്ര​ത്തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് ആ​ലി​യ സി​നി​മ​യി​ല്‍ അ​ര​ങ്ങേ​റ്റം കു​റി​ച്ച​ത്. ഫി​റ്റ്‌​ന​സി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ഒ​രു വി​ട്ടു​വീ​ഴ്ച​യും ചെ​യ്യാ​ത്ത ന​ടി​യാ​ണ് ആ​ലി​യ ഭ​ട്ട്. വെ​ള്ളി​ത്തി​ര​യി​ലെ പ്ര​വേ​ശ​ന​ത്തി​നാ​യി ആ​റു മാ​സം കൊ​ണ്ട് 20 കി​ലോ​യാ​ണ് ആ​ലി​യ കു​റ​ച്ച​തെ​ന്ന വാ​ര്‍​ത്ത​യാ​ണ് ബോ​ളി​വു​ഡ് സി​നി​മാ കോ​ള​ങ്ങ​ളി​ല്‍ വൈ​റ​ലാ​യി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ആ​ദ്യ സി​നി​മ പു​റ​ത്തു വ​ന്ന​ശേ​ഷ​വും ഫി​റ്റ്‌​ന​സ് കാ​ത്തു സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന എ​ല്ലാ​വ​ര്‍​ക്കും അ​നു​ക​രി​ക്കാ​ന്‍ പ​റ്റു​ന്ന മാ​തൃ​ക​യാ​യി ആ​ലി​യ മാ​റി. ജി​മ്മി​ല്‍ നി​ത്യ​വും വ​ര്‍​ക്ക്ഔ​ട്ട് ചെ​യ്യു​ന്ന ആ​ലി​യ കി​ക്ക്‌​ബോ​ക്‌​സിം​ഗ്, വെ​യ്റ്റ് ലി​ഫ്റ്റിം​ഗ് ഉ​ള്‍​പ്പ​ടെ പ​ല വി​ധ വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​ന്നു. ക​ഠി​ന​മാ​യ യോ​ഗാ​ഭ്യാ​സ​മാ​ണ് ആ​ലി​യ​യു​ടെ മ​റ്റൊ​രു ഫി​റ്റ്‌​ന​സ് ര​ഹ​സ്യം. സ്ഥി​രം ചെ​യ്തി​രു​ന്ന വ​ര്‍​ക്ക്ഔ​ട്ട് ആ​ലി​യ​യു​ടെ ഫി​റ്റ്ന​സി​ല്‍ നി​ര്‍​ണാ​യ​ക പ​ങ്കു​വ​ഹി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്.

വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​നൊ​പ്പം ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​വും ആ​ലി​യ പി​ന്തു​ട​രു​ന്നു. ഖി​ച്ടി, ദാ​ല്‍-​ചാ​വ​ല്‍, തൈ​ര് സാ​ദം പോ​ലെ വീ​ട്ടി​ല്‍ ത​ന്നെ ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ഇ​ഷ്ടം. പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും മു​ട്ട​യും ഹെ​ര്‍​ബ​ല്‍ ചാ​യ​യു​മെ​ല്ലാം ആ​ലി​യ​യു​ടെ സ​മീ​കൃ​ത ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മ​ത്തി​ല്‍ ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ന്നു. പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത​മാ​യ മ​ധു​ര​മ​ല്ലാ​തെ പ​ഞ്ച​സാ​ര ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​റി​ല്ല. ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ജ​ലാം​ശം നി​ല​നി​ര്‍​ത്താ​ന്‍ ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് വെ​ള്ള​വും ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ കു​ടി​ക്കും. ല​സി, പാ​ല്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളും ആ​ലി​യ ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്നു. കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യ്ക്ക് അ​നു​സ​രി​ച്ചു​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണ​വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ള്‍ തി​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കാ​നും താ​രം ശ്ര​ദ്ധി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

You Might Also Like

പ്രിയദർശന്റെയും ലിസിയുടെയും മകൻ സിദ്ധാര്‍ഥ് വിവാഹിതനായി

‘മദ്യവില താങ്ങാനാവാത്ത വിലയിലേക്ക്; നേരിടേണ്ടി വരിക മറ്റൊരു തിന്മയെ’; മുന്നറിയിപ്പുമായി മുരളി ഗോപി

‘സ്ത്രീകൾ ഒരിടത്തും സുരക്ഷിതരല്ല, എനിക്കത് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്’; തുറന്ന് പറഞ്ഞ് മാളവിക മോഹനൻ

ജെൻഡർ ന്യൂട്രൽ ലോകം സാധ്യമല്ലെന്ന് അനിത നായർ; പുരുഷന്മാർ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്തമായെന്നും എഴുത്തുകാരി

TAGGED: alia bhatt, bollywood

Sign Up For Daily Newsletter

Be keep up! Get the latest breaking news delivered straight to your inbox.

    By signing up, you agree to our Terms of Use and acknowledge the data practices in our Privacy Policy. You may unsubscribe at any time.
    Web Desk December 12, 2021
    Share this Article
    Facebook Twitter Copy Link Print
    Previous Article സർക്കാരുമായി ഏറ്റുമുട്ടലിനില്ല; ചാൻസിലർ പദവി ഒഴിയും; സർവ്വകലാശാലവിഷയത്തിൽ നിലപാടിലുറച്ച് ഗവർണർ
    Next Article തമിഴകത്തിന്റെ സ്‌റ്റൈല്‍ മന്നന് പിറന്നാൾ ആശംസകൾ നേർന്ന് മമ്മൂട്ടി; താരം പങ്കുവെച്ച ‘ദളപതി’യുടെ ലൊക്കേഷന്‍ സ്റ്റില്‍ വൈറൽ ആകുന്നു
    Leave a comment Leave a comment

    Leave a Reply Cancel reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Latest News

    പെട്രോളിനും ഡീസലിനും 2 രൂപ സെസ് ചുമത്തി ഇരുട്ടടി; കേരളം മാറാൻ പോകുന്നത് ഇന്ധനവില ഏറ്റവും ഉയർന്ന സംസ്ഥാനമായി; മദ്യത്തെയും വെറുതെ വിടാതെ ‘ഇടത്’ ബജറ്റ്; പൊതുജനങ്ങളുടെ കീശകാലിയാക്കുന്ന ബജറ്റിൽ വില ഉയരുന്നത് ഈ മേഖലകളിലൊക്കെ
    പെട്രോളിനും ഡീസലിനും വില കൂടും; പാവങ്ങളുടെ നടുവൊടിച്ച് സംസ്ഥാന ബജറ്റ്
    മങ്ങിയ കാഴ്ച ഇനിയില്ല; പാവപ്പെട്ടവർക്ക് സൗജന്യ കണ്ണട, ‘നേർക്കാഴ്ച’ പദ്ധതിയുമായി സർക്കാർ
    പ്രഖ്യാപനങ്ങളുടെ പെരുമഴയുമായി സംസ്ഥാന ബജറ്റ്; ആരോഗ്യ മേഖലയ്ക്ക് മുൻ‌തൂക്കം, കർഷകർക്ക് കൈത്താങ്ങ്; പ്രധാന പ്രഖ്യാപനങ്ങൾ അറിയാം
    പ്രവാസികള്‍ക്കായി ചാര്‍ട്ടേഡ് വിമാനങ്ങള്‍; ലക്ഷ്യം യാത്രക്കൂലി കുറയ്ക്കൽ
    റബ്ബർ കർഷകർക്ക് താങ്ങ്; 600 കോടി ബജറ്റ് സബ്സിഡി

    You Might also Like

    celebrity

    പ്രിയദർശന്റെയും ലിസിയുടെയും മകൻ സിദ്ധാര്‍ഥ് വിവാഹിതനായി

    February 3, 2023
    celebrityKERALANEWS

    ‘മദ്യവില താങ്ങാനാവാത്ത വിലയിലേക്ക്; നേരിടേണ്ടി വരിക മറ്റൊരു തിന്മയെ’; മുന്നറിയിപ്പുമായി മുരളി ഗോപി

    February 3, 2023
    celebrityWOMEN

    ‘സ്ത്രീകൾ ഒരിടത്തും സുരക്ഷിതരല്ല, എനിക്കത് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്’; തുറന്ന് പറഞ്ഞ് മാളവിക മോഹനൻ

    February 3, 2023
    KERALANEWSWOMEN

    ജെൻഡർ ന്യൂട്രൽ ലോകം സാധ്യമല്ലെന്ന് അനിത നായർ; പുരുഷന്മാർ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്തമായെന്നും എഴുത്തുകാരി

    February 3, 2023
    Media MangalamMedia Mangalam
    Follow US

    © 2022 MediaMangala.com. All Rights Reserved

    • Privacy Policy
    • About Us
    • Contact Us

    Removed from reading list

    Undo
    Welcome Back!

    Sign in to your account

    Lost your password?